В 2022 году тема Всемирного дня здоровья звучит так:
«Наша планета, наше здоровье»
Всемирный день здоровья является важным праздником для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе, а также стремится к защите окружающей среды и улучшению экологической обстановки, что непосредственно влияет на развитие здоровой нации.
Общественное здоровье — основа уверенного развития общества, залог его прогресса.
Наиболее эффективный способ сохранения здоровья — профилактика — совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваемости.
Каждый может внести вклад в сохранение своего здоровья. Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
- питаться полноценно
- наладить регулярный сон не менее 7 часов в день
- быть физически активными
- соблюдать режим дня
- избегать стрессовых ситуаций
- соблюдать правила личной гигиены
- отказаться от вредных привычек
